Профессиональная педагогическая деятельность требует от учителя владения совокупностью компетенций: от знания методики и дидактики до понимания специфики взросления человека, его гендерных, индивидуально-типологических, возрастных особенностей.
При этом, сложившийся в условиях нынешней реальности комплекс экономических и социально-психологических проблем, а также падение престижа педагогической профессии, делает труд учителя чрезвычайно эмоциональным и напряжённым: процент полностью удовлетворённых общественным признанием учителей составляет сегодня всего 8,8%.
Непоследовательность соблюдения принципов государственной политики в области образования, содержательное и методическое несовершенство учебно-воспитательного процесса, гонка за показателями, нестабильность социально-экономической обстановки являются факторами риска, усиливающими эмоциональную нестабильность, когда всё меньше остаётся ресурсов для саморегуляции и управления образовательным процессом, что негативно сказывается на всех субъектах взаимодействия в педагогическом процессе: детях, родителях, педагогах.
Выгорание — как симптом и как результат — не появляется на ровном месте. Это — следствие серьёзных, затянувшихся процессов: «Выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций (понижения их энергетики) в ответ на избранные психотравмирующие воздействия.
Реакция, когда человек испытывает состояние дискомфорта, опустошённости, эмоционального истощения, апатии. Обесценивает себя и всё, чем занимается. Разрастается внутриличностный конфликт и на этом фоне обостряются заболевания.
Неумение и нежелание осознанно и ответственно подойти к решению проблемы приводит к ещё большим проблемам, связанным с одиночеством, уходом в зависимости, саморазрушению.
Влияет ли темперамент человека на данный процесс?
Данные исследований говорят о том, что сложнее всего приходится меланхоликам и холерикам. В первом случае — это излишняя склонность к рефлексии, погружению в самоанализ и самокритику. Сосредоточенность меланхоликов на себе, их сдержанность, нерешительность, любовь к порядку приводит к тому, что они начинают сторониться коллег, преувеличивают масштабы трудностей, тяжело переживают ошибки и начинают избегать своих непосредственных обязанностей, работая на «автопилоте».
Их попытка подавить эмоции, невнимание к себе усиливают стресс и, соответственно, уровень конфликтности, что зачастую приводит к буллингу внутри коллектива.
Непросто приходится и холерикам, склонным к быстрым решениям, характеризующимся нетерпимостью к мнению других, манипуляциям, самонадеянностью. Стремление быть на виду, конкурировать с другими создают почву для интриг, что, в итоге, приводит к дисбалансу системы и снижению эффективности деятельности всего педагогического коллектива.
Однако, темперамент — не приговор. Да, есть своя специфика, выступающая фактором риска. При этом выбор — всегда у каждого из нас: «страдать или решать» (И. Ялом).
Данные исследований показывают, что вне зависимости от типа темперамента выгоранию в большей степени подвержены те, кто не готов брать ответственность на себя за свою жизнь и осознанно принимать решения. Те, кто живёт в стратегии избегания неудач, склонен к застреванию в негативных паттернах мышления (чтение мыслей, катастрофизация, преувеличение, долженствование, фильтрация), навешиванию ярлыков, директивности, авторитарности.
Профессиональная педагогическая деятельность — это высокий уровень ответственности учителя, прежде всего, перед самим собой. Каждый раз, заходя в класс, он, прежде всего, задаёт вектор взаимодействия, в основе которого — стратегия страха или стратегия любви. В первом случае — это напряжение. Во втором случае — это благодатная почва для раскрытия каждого ученика.
Такая благодатная почва будет возможна только в том случае, когда сам педагог в ресурсе, когда он умеет управлять собственным состоянием и мышлением.
Очень близок отрывок из книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо»:
«Есть простое осознание, которое становится истоком всякого личного улучшения и роста. Это осознание: мы лично несём ответственность за всё, что происходит в нашей жизни, каковы бы ни были внешние обстоятельства.
Да, события не всегда подконтрольны нам. Но мы всегда можем контролировать своё понимание этих событий и свою реакцию на них.
Осознаём мы это или нет, мы всегда отвечаем за происходящее. Нравится нам это или нет, нам всегда принадлежит активная роль в том, что происходит с нами и внутри нас. Мы всегда выбираем ценности, которыми живём, и критерии, с помощью которых оцениваем события».
Если так, то вне зависимости от типа темперамента, педагог-профессионал справиться с любыми трудностями и выгорание ему точно не грозит!
АНО ДПО «Образовательный центр "Каменный город" ведёт программы повышения квалификации и переподготовки для педагогов, учителей, классных руководителей. По сетевым договорам совместно с государственными ВУЗами. Выдает документы о повышения квалификации установленного образца и дипломы о переподготовки, записи в ФИС ФРДО, дистанционный формат. Выбрать курс и начать обучение >>>
